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Dormir mais pode ajudar a emagrecer, diz estudo

Por CS.Fire | TuxBrasil
Publicada em 11 de July de 2004 às 16h05

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Uma hora a mais na cama todas as noites pode auxiliar na perda de peso, diz um estudo.

A pesquisa, feita pelo Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos, também sugere que dormir pouco pode aumentar os riscos de obesidade.

O estudo revelou que uma substância química liberada durante o sono, a leptina, controla a gordura do corpo emitindo sinais de que estamos alimentados.

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Re: Dormir mais pode ajudar a emagrecer, diz estudo (Pontos: 1)
por katy em Sunday, July 18 @ 16:56:47 BRT
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Até concordo que a leptina tem essa ação, porém gostaria de informar que quando estamos dormindo o gasto energético é menor, ou seja, apesar do corpo ser "informado que estamos alimentados" (pela ação da leptina), nós não consumimos grande quantidade de energia, assim desacredito que dormir possa levar a emagrecer uma vez que o gasto energético no repouso é bem menor do que o gasto que fazemos quando estamos em atividade (seja ela caminhar, trabalhar, estudar)...