Portal RIACHAO.COM - Dormir mais pode ajudar a emagrecer, diz estudo

Uma hora a mais na cama todas as noites pode auxiliar na perda de peso, diz um estudo.

A pesquisa, feita pelo Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos, também sugere que dormir pouco pode aumentar os riscos de obesidade.

O estudo revelou que uma substância química liberada durante o sono, a leptina, controla a gordura do corpo emitindo sinais de que estamos alimentados.